(așa cum și Maestru Daniel Mitel l-a prezentat la Școala inimii)
- Incepem să ne relaxăm
- Dacă stăm pe un scaun, ducem spatele aproape de spătarul scaunului, dar nu ne sprijinim pe el, AVEM COLOANA DREAPTĂ
- Înainte de a începe exercițiu, relaxăm tot corpul și în special 3 zone, care se află mereu în tensiune:
- Relaxăm zona sprâncenelor, ochii și fruntea ( în afară de inimă și plămâni, ochii sunt organelle ce le folosim cel mai mult)
- Relaxăm umerii, lăsăm umerii să se relaxeze bine și partea de spate a gâtului
- Relaxăm zona bazinului și coapsele. Aici avem mușchiul PSOAS și acesta se încordează întotdeauna când ne enervăm
Rostim acolo în inima noastră:
MĂ SIMT COMPLET RELAXAT, MĂ SIMT COMPLET RELAXAT, MĂ SIMT COMPLET RELAXAT
Inspirăm și expirăm de 3 ori. Inspirăm și expirăm lung și ampluuuuuu pe gură. Și când EXPIRĂM lung și amplu VEDEM UN NORIȘOR ALB, care scoate toate necazurile, problemele noastre, chiar și cele de sănătate etc.
Poți rosti acum ,, LAS TOATE PROBLEMELE SĂ IASĂ DIN MINE ACUM,,.
Îți imaginezi că în loc de corpul tău acesta este o casă.
CORPUL TĂU este O CASĂ foarte frumoasă, cu grădină verde, poate un lac, poate un izvor, copaci,pomi înfloriți, flori frumoase.
Această casă frumoasă, care reprezintă corpul tău, ARE LA MANSARDĂ SUS O CAMERĂ, CAMERA CREIERULUI.
Te vezi în MIJLOCUL ACESTEI CAMERE. Din mijlocul acestei camere observe O SCARĂ ÎN SPIRALĂ, care merge prin centrul casei și se oprește în dreptul INIMII.
Folosește-ți imaginația că din Camera Creierului, cobori la NIVELUL OCHILOR ușor, ușor, NIVELUL NASULUI, cobori, cobori, NIVELUL GÂTULUI, cobori, cobori, treci prin CENTRUL GÂTULUI, urmează zona SUPERIOARĂ a PIEPTULUI, iar în CENTRUL PIEPTULUI este zona în care se termină scara.
Ne întoarcem 45 grade la stânga, unde vedem O UȘĂ foarte frumoasă, care dă către inimă.
DESCHIDEM ușa prin care INTRĂM ÎN UNIVERSUL INIMII. Obligatoriu închidem ușa inimii, după ce am intrat în SPAȚIUL SACRU AL INIMII.
Acesta este UNIVERSUL INIMII, este exact în fața ta.
PRIMA DATĂ vezi, simți și percepi energia de Iubire necondiționată a inimii. Foarte important, SIMTE această energie a INIMII, respectiv IUBIRE NECONDIȚIONATĂ. Energia inimii este o energie FEMININĂ,e o energie de compasiune, calm și fericire.
RESPIRĂM doar O SINGURĂ DATĂ.
Te vezi, te simți și te percepi acum CA UN VAS COMPLET GOL.
Sus, la nivelul capului este O DESCHIDERE și percepi prima dată ca UN NOR ALBASTRU care INTRĂ ÎN TINE prin creștetul capului.
Permiți acestui NOR ALBASTRU să intre și să coboare prin interiorul corpului tău și observe cum iese prin DEGETELE DE LA MÂINI ȘI DE LA PICIOARE. Norul a intrat albastru, dar când iese prin degetele de la mâini și de la picioare, VA IEȘI O CULOARE, mai închisă, poate chiar neagră.
Continuă să aduci acest nor ALBASTRU până când aceeași culoare ALBASTRĂ care intră pe sus, IESE tot așa, un ALBASTRU CURAT.
Miști degetele de la picioare și de la mâini.
Acum schimbăm, Norul Albastru se schimbă cu un NOR de LUMINĂ AURIE. Permiți acestei culori aurii să intre prin deschiderea de la cap de sus.
Suntem un VAS GOL. Această Lumină Aurie străbate mult mai ușor corpul nostru, vasul gol, deoarece s-a făcut o curățire foarte bună.
Devenim un canal perfect.
LUMINA AURIE intră pe sus și trece prin noi, iese prin DEGETELE DE LA MÂINI și de la PICIOARE. Ai 10 dechizături de la mâini și 10 de la picioare. Ești un canal perfect și LUMINA AURIE trece perfect prin tine.
Acum șimți și percepi că CORPUL TĂU, NU ESTE GOL, este acolo cu TOATE ORGANELE lui.
LUMINA AURIE trece din nou prin tot corpul și prin organe și trece din nou prin tine.
Curățăm toate organele, toate glandele, toți mușchii și oasele.
PRESPIRĂM O SINGURĂ DATĂ.
Te vezi, te simți, te percepi la malul unui lac de munte, CU APĂ TRANSPARENTĂ, APĂ VIE.
Intri în lac, apa are temperatura corpului tău, începi să înoți ușor, ușor și ajungi în CENTRUL LACULUI. Ușor, ușor realizezi că apa se TRANSFORMĂ ÎN LUMINĂ. Te scufunzi în această Lumină.
INSPIRI LUMINĂ, din acest LAC DE LUMINĂ. EXPIRI LUMINĂ. INSPIRI LUMINĂ DIN NOU, vezi cum plămânii ți se umplu de LUMINĂ. Inspiri LUMINĂ și expiri LUMINĂ.
RESPIRĂM O SINGURĂ DATĂ.
Te simți, te vezi și te percepi prin TOATE FAZELE CORPULUI FIZIC și apoi CORPUL DE LUMINĂ.
Deci te vezi și te percepi NOU NĂSCUT, COPIL, ADOLESCENT, ADULT, la BĂTRÂNEȚE, apoi în CORP de LUMINĂ. Treci prin diferite faze ENERGETICE.
Cum te simți văzând aceste schimbări???
RESPIRĂM O DATĂ.
Ușor, ușor, deschidem ochii și ne conectăm cu această dimensiune în care suntem acum.
Imagine: Pixabay
